Pause-méditation les mercredis midis

De 12h30 à 13h15 dans la salle de méditation du centre Yéshé 80 rue Mirabeau à Lille.

Pour lâcher le stress, repartir détendu et l'esprit clair, profitez de votre pause du midi pour vous laisser guider dans une méditation qui permet de construire, simplement et à son propre rythme, sa paix intérieure.

 Méditations et mini-enseignements basées sur 3 CDs et sur le livre         "Le nouveau manuel de méditation".

http://www.tharpa.com/fr/

 

Méditations pour se détendre
Méditations guidées pour détendre le corps et l'esprit
          
3 méditations simples pour découvrir la méditation, qui peuvent être pratiquées par tous. En pratiquant régulièrement ces méditations, nous pouvons détendre à la fois notre corps et notre esprit, et nous sommes guidés vers une expérience profonde de paix intérieure.

La paix intérieure / Une lumière pure / Une source d'inspiration

Méditations pour un esprit clair
Un bien-être venant d'une source différente
          
3 méditations simples, inspirées de la tradition bouddhiste et accessibles aux débutants, qui nous aident à découvrir la nature de notre esprit et à trouver en nous une source de paix intérieure et de bien-être sans limite.

Un corps de lumière / La clarté / L'esprit racine

Méditations pour un bon coeur
Le pouvoir guérisseur de l'amour
          
3 méditations simples, inspirées de la tradition bouddhiste et accessibles aux débutants, pour nous aider à développer un bon cœur, apprendre à apprécier les autres et améliorer nos relations avec nos proches.

Aimer sincèrement les autres / Enlever la souffrance / Apporter le bonheur

 

Chaque mercredi 12h30 à 13h15, dans la salle de méditation du Centre Yéshé, 80 rue Mirabeau à Lille (métro Lille-Fives, à 2 stations du centre ville).

Sur chaise ou sur coussin. Séances ouvertes à tous, aucun pré-requis n'est nécessaire. 

Participation souhaitée : 5 € (3 € en tarif réduit).